Insalata di tarama
IG medio
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Contiene acidi grassi omega-3
- Alto contenuto di sodio
Insalata di tarama ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 17 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di tarama è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 30 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 24 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene acidi grassi omega-3
- Fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Alto contenuto di grassi
- Moderatamente lavorato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di tarama?
Insalata di tarama ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Insalata di tarama è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di tarama ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata di tarama sulla glicemia?
Insalata di tarama ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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