Tilapia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
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Tilapia ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tilapia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tilapia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20.1g |
| Grassi | 1.7g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 52mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tilapia?
Tilapia ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tilapia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tilapia ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tilapia sulla glicemia?
Tilapia ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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