Alimenti senza latte

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Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

condimento alla soia CG 2 / 100 g 4/10 Condimento cremoso a base di hummus CG 2 / 100 g 7/10 Confettura di mele con chia ed eritritolo CG 2 / 100 g 7/10 Costoletta di maiale ripiena CG 2 / 100 g 4/10 Cotoletta di cinghiale fritta CG 2 / 100 g 6.5/10 Crauti con barbabietole e rafano CG 2 / 100 g 9/10 Crema di anacardi e funghi CG 2 / 100 g 7/10 Crema di carciofi CG 2 / 100 g 6/10 Crema di cocco fredda montata con lamponi freschi CG 2 / 100 g 6/10 Crema di edamame CG 2 / 100 g 9/10 Crema di mandorle e cacao amaro in polvere CG 2 / 100 g 9/10 Crema di peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 7/10 Crema di peperoni e cetrioli CG 2 / 100 g 7/10 Crema di semi di girasole CG 2 / 100 g 7/10 Crema di tonno e carote CG 2 / 100 g 8/10 Crema di uova, verdure e erba cipollina CG 2 / 100 g 7/10 Crema spalmabile biologica CG 2 / 100 g 8/10 Crema spalmabile di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Crème fraîche vegan CG 2 / 100 g 3/10 Cubi di rapa arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Cuori di carciofo arrostiti con olio d'oliva ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Currant nero CG 2 / 100 g 9/10 Curry di agnello CG 2 / 100 g 6/10 Curry di gamberi CG 2 / 100 g 6/10 Curry di spinaci CG 2 / 100 g 8/10 curry di tacchino CG 2 / 100 g 7/10 Curry di zucca amara secca CG 2 / 100 g 8/10 Curry rosso thailandese con pollo CG 2 / 100 g 6.5/10 Daikon e carota CG 2 / 100 g 9/10 Dip di spinaci e carciofi CG 2 / 100 g 4/10 Erbe essiccate naturali CG 2 / 100 g 9/10 Estratti di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di amla CG 2 / 100 g 9/10 Estratto di cipolla CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di lime CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di nocciola CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di zenzero CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini al pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini con pancetta CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini fritti CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini gialli saltati alle erbe CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini lunghi bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini verdi al vapore con mandorle tostate CG 2 / 100 g 9/10 fagiolini verdi e gialli bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Farina di ceci CG 2 / 100 g 9/10 fibra di patata CG 2 / 100 g 8.5/10 Filetto di pollo al vapore con verdure CG 2 / 100 g 9/10 Fiocchi di mandorle con fibra alimentare aggiunta CG 2 / 100 g 7/10 Focaccia di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Foglie di vite CG 2 / 100 g 8/10 fragola selvatica CG 2 / 100 g 9/10 Frittelle di zucchine CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di avocado CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di verdure e semi CG 2 / 100 g 9/10 Frullato proteico a base di piante CG 2 / 100 g 4/10 frullato proteico al caffè latte CG 2 / 100 g 6/10 Funghi alla crema CG 2 / 100 g 5/10 Galanga CG 2 / 100 g 8/10 gazpacho CG 2 / 100 g 9/10 Gelatina di semi di lino e fragole CG 2 / 100 g 9/10 Gelso CG 2 / 100 g 8/10 Germogli di fagioli mungo CG 2 / 100 g 10/10 Germogli di pisello CG 2 / 100 g 9/10 Glucerna Shake CG 2 / 100 g 4/10 Gombo al vapore CG 2 / 100 g 10/10 Gomma da masticare CG 2 / 100 g 6/10 Gommos di gelatina, purea di frutta e eritritolo/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Granola fatta in casa CG 2 / 100 g 8/10 Gratin di cavolfiore CG 2 / 100 g 6/10 Gratin di melanzane con pancetta CG 2 / 100 g 5/10 gratin di sedano rapa CG 2 / 100 g 9/10 Grissino di farina di mandorle CG 2 / 100 g 7/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Hamburger di salmone CG 2 / 100 g 7/10 Hamburger di salsiccia di pollo e mela CG 2 / 100 g 5/10 Harissa fatta in casa CG 2 / 100 g 7/10 Hummus a ridotto contenuto di grassi CG 2 / 100 g 7/10 Hummus di peperoni rossi CG 2 / 100 g 8/10 Ibisco CG 2 / 100 g 9/10 insalata a strati CG 2 / 100 g 5/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo arcobaleno CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con semi di zucca o di girasole CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo giovane CG 2 / 100 g 8.5/10 Insalata di cavolo rosso con maionese CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di cobra CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cocco CG 2 / 100 g 8/10 insalata di granchio CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di more CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata piccante con sgombro CG 2 / 100 g 6.5/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 italian wedding soup CG 2 / 100 g 6/10 Jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Kabanos di tofu CG 2 / 100 g 5/10 Kalops CG 2 / 100 g 6/10
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