Alimenti senza latte

5779 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Salsa di cocco e erbe fresche fatta in casa CG 3 / 100 g 8/10 Salsa di curry leggera CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di curry verde CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di frutti di bosco CG 3 / 100 g 9/10 Salsa di lamponi e semi di chia CG 3 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro arricchita con verdure CG 3 / 100 g 8/10 Salsa di pomodoro e cocco CG 3 / 100 g 7/10 Salsa di senape CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di verdure e funghi arrosto CG 3 / 100 g 8/10 Salsa enchilada CG 3 / 100 g 7/10 Salsa harissa CG 3 / 100 g 4/10 Salsa ungherese CG 3 / 100 g 7/10 salsa vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Salsa voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsiccia all'aglio e miele CG 3 / 100 g 3/10 Salsiccia di pollo al peperoncino dolce CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsiccia vegana ad alto contenuto di fibre CG 3 / 100 g 7/10 salsiccia vegetariana CG 3 / 100 g 6.5/10 Salsiccia vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Sanguinaccio CG 3 / 100 g 4.5/10 Sarma (involtini di cavolo) CG 3 / 100 g 6/10 Sbriciolato di manzo senza carne CG 3 / 100 g 5/10 Schiuma di latte di avena non zuccherato CG 3 / 100 g 6/10 Scorza di limone essiccata CG 3 / 100 g 8/10 Sedano rapa CG 3 / 100 g 9/10 Sedano rapa CG 3 / 100 g 8/10 Sedano rapa arrosto CG 3 / 100 g 9/10 Sedano rapa bollito CG 3 / 100 g 9/10 Semi di fieno greco CG 3 / 100 g 9/10 Skyr alla fragola vegano CG 3 / 100 g 7.5/10 Soia ripiena CG 3 / 100 g 8.5/10 Spezzatino di manzo con orzo e verdure CG 3 / 100 g 8.5/10 Spezzatino di verdure e legumi CG 3 / 100 g 9/10 Spicchio di pompelmo fresco CG 3 / 100 g 9/10 Stufato di cavolo e ceci CG 3 / 100 g 9/10 Succo detox CG 3 / 100 g 6/10 Succo di ciliegia nera CG 3 / 100 g 4.5/10 Succo di melograno senza zucchero mescolato con acqua CG 3 / 100 g 8/10 Succo di uva leggero CG 3 / 100 g 4/10 Sugo all'arrabbiata CG 3 / 100 g 7.5/10 Sugo classico CG 3 / 100 g 4/10 Sugo di arrosto CG 3 / 100 g 5.5/10 Sugo di cipolla con olio d'oliva CG 3 / 100 g 7/10 Sugo di padella ricco CG 3 / 100 g 6/10 Tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tartufi di arachidi e sesamo (legati con albume, senza zucchero aggiunto) CG 3 / 100 g 7/10 Tofu impanato al forno CG 3 / 100 g 7.5/10 vegan doner strips CG 3 / 100 g 6/10 Verdure bollite CG 3 / 100 g 8/10 Verdure surgelate CG 3 / 100 g 9/10 Wrap proteico a basso contenuto di carboidrati CG 3 / 100 g 8.5/10 Zenzero CG 3 / 100 g 9/10 Zenzero tritato CG 3 / 100 g 9/10 Zucca CG 3 / 100 g 7/10 Zucca al vapore CG 3 / 100 g 8/10 Zucca bollita CG 3 / 100 g 9/10 Zuppa CG 3 / 100 g 6/10 Zuppa di arachidi CG 3 / 100 g 6/10 Zuppa di barbabietole CG 3 / 100 g 9/10 Zuppa di cavolfiore con riso e pollo CG 3 / 100 g 7.5/10 Zuppa di cipolle francese CG 3 / 100 g 4/10 Zuppa di fagioli e cavolo riccio CG 3 / 100 g 9/10 Zuppa di fagioli e cipolle CG 3 / 100 g 8/10 Zuppa di lenticchie e verdure CG 3 / 100 g 8.5/10 Zuppa di verdure gialle CG 3 / 100 g 8/10 Zuppa di verdure sostanziosa CG 3 / 100 g 7.5/10 Zuppa di zucca e lenticchie CG 3 / 100 g 6/10 Zuppa di zucca e lenticchie rosse cremosa CG 3 / 100 g 9/10 Scorza di lime CG 3.2 / 100 g 10/10 Mandorle CG 3.2 / 100 g 9/10 Mandorle crude non salate CG 3.2 / 100 g 9/10 Mandorle grattugiate finemente CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Mandorle salate CG 3.2 / 100 g 8.5/10 Mandorle ammollate CG 3.3 / 100 g 9/10 Cacao in polvere con stevia CG 3.3 / 100 g 8/10 Pistacchi salati e aceto CG 3.3 / 100 g 7.5/10 Chewing gum Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 Cioccolato fondente dolcificato con eritritolo CG 3.5 / 100 g 6/10 Gocce di cioccolato dolcificate con stevia o eritritolo CG 3.5 / 100 g 7/10 Barretta proteica keto CG 3.6 / 100 g 6/10 Burro di nocciole con cacao amaro CG 3.6 / 100 g 8/10 Dukkah (non salato) CG 3.6 / 100 g 8/10 Lamponi neri CG 3.8 / 100 g 10/10 Polvere stabilizzante CG 3.9 / 100 g 9/10 Albicocche frullate CG 4 / 100 g 8/10 Amelanche CG 4 / 100 g 9/10 Bacche di bosco CG 4 / 100 g 9.5/10 Base per salsa gulasch CG 4 / 100 g 5/10 Base per salsa stufato CG 4 / 100 g 5.5/10 Bastoncini di zucchine CG 4 / 100 g 8/10 Benefiber in polvere CG 4 / 100 g 9/10 Bevanda avena e cocco CG 4 / 100 g 4/10 Bevanda sportiva CG 4 / 100 g 2/10 Birra chiara CG 4 / 100 g 3/10 Birra Dos Equis CG 4 / 100 g 3/10 Birra india pale ale CG 4 / 100 g 2/10 Birra leffe CG 4 / 100 g 2/10 Birra XX CG 4 / 100 g 3.5/10 Birra Żywiec CG 4 / 100 g 2/10 Biscotti di farina di mandorle CG 4 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.