Calamaro ripieno
IG basso
CG 1.9 per 100 g
- Buona fonte di proteine magre di frutti di mare
- Il contenuto di sodio può essere elevato a causa del condimento e del ripieno
Calamaro ripieno ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Calamaro ripieno è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 5.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 16.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine magre di frutti di mare
- Basso carico glicemico
- Fornisce acidi grassi insaturi e micronutrienti
- Il contenuto di sodio può essere elevato a causa del condimento e del ripieno
- La composizione del ripieno e l'olio aggiunto possono aumentare le calorie e i grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Calamaro ripieno
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamaro ripieno?
Calamaro ripieno ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 1.9 per 100 g.
Calamaro ripieno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calamaro ripieno ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Calamaro ripieno sulla glicemia?
Calamaro ripieno ha un carico glicemico di 1.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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