Alimenti senza latte

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Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Zuppa di miso con cavolo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con daikon CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con funghi cardoncelli e cipollotti CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con gombo CG 1 / 100 g 6.5/10 Zuppa di miso con maiale CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa di miso con maitake CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con pasta di miso a basso contenuto di sodio e alga wakame CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con pomodori, cipollotti e funghi CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con tofu, alghe e verdure a foglia CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con uovo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con verdure CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con verdure CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con wakame CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso tradizionale con alga dulse e tofu vellutato CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di orja CG 1 / 100 g 7/10 zuppa di ortiche CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di pesce CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di pesce CG 1 / 100 g 8.5/10 Zuppa di pollo con cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Zuppa di pollo con noodles shirataki CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di pollo e verdure a basso contenuto di grassi CG 1 / 100 g 9/10 zuppa di polpette CG 1 / 100 g 6/10 zuppa di trippa CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa di uova CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa di verdure fresche CG 1 / 100 g 9.5/10 zuppa di verdure in brodo chiaro CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) CG 1 / 100 g 4/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Concentrato di proteine CG 1.1 / 100 g 8/10 Germogli di soia CG 1.1 / 100 g 8/10 Isolato di proteine di riso CG 1.1 / 100 g 5/10 Nocciole CG 1.1 / 100 g 9/10 Noci CG 1.1 / 100 g 8/10 Ostriche CG 1.1 / 100 g 7/10 Pesto verde vegano CG 1.1 / 100 g 6/10 Proteina di fave CG 1.1 / 100 g 8/10 Vinaigrette balsamica con olio di semi di lino e erbe CG 1.1 / 100 g 6/10 Scorza d'arancia fresca con dolcificante naturale non glicemico CG 1.1 / 100 g 9/10 Cavolfiore arrosto CG 1.1 / 100 g 9/10 Fagioli gialli CG 1.1 / 100 g 9.5/10 Semi di zucca germogliati CG 1.1 / 100 g 9/10 More CG 1.1 / 100 g 9/10 Scorza di limone biologico CG 1.1 / 100 g 9/10 Melanzane fritte CG 1.1 / 100 g 5/10 peperoncino CG 1.1 / 100 g 9.3/10 peperoncino verde CG 1.1 / 100 g 9.2/10 sformato di carne CG 1.1 / 100 g 7.8/10 Fungo orecchio di legno nero CG 1.1 / 100 g 9/10 Salsa tamari CG 1.1 / 100 g 6/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio CG 1.1 / 100 g 6/10 Succo di limone concentrato CG 1.1 / 100 g 6/10 Fagiolini verdi surgelati CG 1.1 / 100 g 9/10 Peperone giallo arrosto CG 1.1 / 100 g 9/10 Peperoni rossi arrostiti al forno CG 1.1 / 100 g 9/10 Cipolla intera CG 1.1 / 100 g 9/10 Latte di cocco CG 1.1 / 100 g 4/10 Alga marina scura essiccata CG 1.2 / 100 g 9/10 Cipolla rossa CG 1.2 / 100 g 9/10 Funghi enoki CG 1.2 / 100 g 9/10 Fagiolini cotti CG 1.2 / 100 g 9/10 Cavolo rapa CG 1.2 / 100 g 9/10 cavolo rosso cotto CG 1.2 / 100 g 8/10 Insalata mediterranea CG 1.2 / 100 g 9/10 Miscela di estratto di mandorla e crema di cocco CG 1.2 / 100 g 5/10 Polvere di clorella CG 1.2 / 100 g 7/10 Cavolo arrosto CG 1.3 / 100 g 9.5/10 Polvere di sesamo nero CG 1.3 / 100 g 7/10 Melanzana arrosto CG 1.3 / 100 g 9/10 Frittella di cavolfiore CG 1.3 / 100 g 8/10 Limone CG 1.3 / 100 g 9/10 Scorza di agrumi CG 1.3 / 100 g 9/10 melanzana cotta CG 1.3 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo CG 1.3 / 100 g 9/10 Peperoncini CG 1.3 / 100 g 9/10 Succo di limone fresco CG 1.3 / 100 g 9/10 Burro di noce di cocco CG 1.4 / 100 g 8/10 Cannella CG 1.4 / 100 g 8/10 Mandorle CG 1.4 / 100 g 9/10 Cappuccino doppio con latte al 2% CG 1.4 / 100 g 6/10 Cheesecake senza zucchero CG 1.4 / 100 g 4/10 Concentrato di ravanello CG 1.4 / 100 g 7/10 Gulasch di cinghiale CG 1.4 / 100 g 7/10 Hummus di zucchine CG 1.4 / 100 g 8/10 Kladdkaka a basso contenuto di carboidrati CG 1.4 / 100 g 5/10 Latte di soia e cocco CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Pasta di tonno CG 1.4 / 100 g 6.5/10 Salsa Stroganoff con manzo CG 1.4 / 100 g 5/10 Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle) CG 1.4 / 100 g 8/10 Zuppa di molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 Rosmarino CG 1.4 / 100 g 9/10 Vegemite CG 1.5 / 100 g 6/10 Beyond Salsiccia Bratwurst Originale CG 1.5 / 100 g 5.5/10 Carne macinata al sugo di pomodoro CG 1.5 / 100 g 6/10 carne macinata con sugo CG 1.5 / 100 g 5/10 Insalata di capesante e carote CG 1.5 / 100 g 8.5/10 Menemen CG 1.5 / 100 g 8/10 Muffin di farina di mandorle, chia e semi di lino (a basso contenuto di carboidrati) CG 1.5 / 100 g 8/10 Muffin di semi di lino fatto in casa CG 1.5 / 100 g 8/10
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