Ostriche
IG basso
CG 1.3 per pezzo tipica (120 g) · CG 1.1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Ostriche ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.3.
Aggiornato il 13 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Ostriche (crude)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ostriche è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di minerali (zinco, ferro)
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Aumento dei grassi dovuto alla frittura
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ostriche
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ostriche?
Ostriche ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.3; per 100 g il carico glicemico è 1.1.
Ostriche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ostriche ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ostriche (crude) ha il carico glicemico più basso?
Ostriche ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ostriche (crude) in questo database (1.1 per 100 g).
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