aringa fritta
IG basso
CG 2 per 100 g
- Buona fonte di proteine e acidi grassi omega-3
- Livello di lavorazione moderato
aringa fritta ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Aringa atlantica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
aringa fritta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2.8 g |
| Insaturi | 9.2 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine e acidi grassi omega-3
- Contiene vitamine e minerali essenziali
- Livello di lavorazione moderato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene alcuni zuccheri aggiunti dalla marinatura o dall'impanatura
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di aringa fritta?
aringa fritta ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
aringa fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
aringa fritta ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Aringa atlantica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Aringa atlantica in questo database, Aringa in salsa di yogurt con erbe ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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