acqua d'avena
IG basso
CG 5 per bicchiere (250 g) · CG 2 per 100 g
- Bevanda a basso contenuto calorico
- Basso contenuto proteico
acqua d'avena ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 31 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
acqua d'avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.15 g |
| Insolubili | 0.25 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.25 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bevanda a basso contenuto calorico
- Contiene fibre solubili
- Minima lavorazione
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di acqua d'avena?
acqua d'avena ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 2.
acqua d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
acqua d'avena ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce acqua d'avena sulla glicemia?
acqua d'avena ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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