Brodo vegetale con lenticchie o ceci

GI 30 · BassoCG 3 / tazza9/10

IG basso

30 GI

CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Carico glicemico molto basso
Sodio moderato

Brodo vegetale con lenticchie o ceci ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.

Aggiornato il 11 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Brodo vegetale con lenticchie o ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

7.5 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

0.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	45 kcal
Carboidrati	7.5 g
Zuccheri (totali)	1.8 g
Naturali	1.8 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.66 g
Insolubili	1.54 g
Proteine	2.2 g
Grassi	0.5 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.4 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Carico glicemico molto basso
Alto contenuto di acqua
Buona fonte di fibra
Sodio moderato
Bassa densità proteica

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Brodo vegetale con lenticchie o ceci?

Brodo vegetale con lenticchie o ceci ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.

Brodo vegetale con lenticchie o ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Brodo vegetale con lenticchie o ceci ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Brodo vegetale con lenticchie o ceci sulla glicemia?

Brodo vegetale con lenticchie o ceci ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

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