Proteina di soia vegetale

GI 35 · BassoCG 3.6 / pezzo6/10

IG basso

35 GI

CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Alto contenuto proteico
Contenuto moderato di sodio

Proteina di soia vegetale ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.

Aggiornato il 2 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Proteina di soia vegetale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

160

Calorie

8 g

Carboidrati

18 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	160 kcal
Carboidrati	8 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	1 g
Aggiunti	0 g
Fibre	4 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.8 g
Proteine	18 g
Grassi	6 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	4.8 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Buona fonte di fibre
Basso carico glicemico
Contenuto moderato di sodio
Ingredienti lavorati
Contiene glutine (potenziale allergene)

Allergeni

Contiene: soiaglutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Proteina di soia vegetale?

Proteina di soia vegetale ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.

Proteina di soia vegetale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Proteina di soia vegetale ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Proteina di soia vegetale sulla glicemia?

Proteina di soia vegetale ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.