Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto di sodio moderato
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Nessuno zucchero aggiunto
- Contenuto di sodio moderato
- Richiesta di alcune lavorazioni per l'hamburger
- Inferiore in micronutrienti rispetto ai fagioli interi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga sulla glicemia?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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