Alimenti senza latte

5779 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Piselli gialli cotti CG 4 / 100 g 9/10 Pollo con fagioli bianchi al chili CG 4 / 100 g 8/10 Polpette di pesce fatte in casa con crusca d'avena CG 4 / 100 g 7.5/10 Polpette vegane Tesco Plant Menu CG 4 / 100 g 5/10 Porro e piselli CG 4 / 100 g 9/10 Proteina di lenticchie fermentata CG 4 / 100 g 8.5/10 Proteine al gusto biscotto CG 4 / 100 g 7/10 Proteine di vaniglia e spezie CG 4 / 100 g 8/10 Prugna CG 4 / 100 g 7/10 Prugna di giugno CG 4 / 100 g 9/10 Prugna europea CG 4 / 100 g 8/10 Purè di rapa CG 4 / 100 g 6/10 Purea di bacche o drupacee surgelate (senza zuccheri aggiunti) CG 4 / 100 g 9/10 Purea di fragola CG 4 / 100 g 7/10 Purea di zucca arrostita CG 4 / 100 g 9/10 Radice di angelica CG 4 / 100 g 8.5/10 Radice di prezzemolo CG 4 / 100 g 8/10 Rapa a cubetti CG 4 / 100 g 9/10 Rapa grattugiata CG 4 / 100 g 9/10 Salsa adobo CG 4 / 100 g 4/10 Salsa barbecue fatta in casa (senza zucchero aggiunto) CG 4 / 100 g 8/10 Salsa bruna CG 4 / 100 g 4/10 Salsa di arance fresche CG 4 / 100 g 9/10 Salsa di ostriche CG 4 / 100 g 4/10 Salsa di pomodoro con carote e cipolla CG 4 / 100 g 7/10 Salsa di pomodoro piccante CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa di verdure a radice arrosto ed erbe aromatiche CG 4 / 100 g 8/10 Salsa fatta in casa con meno zucchero aggiunto e salsa di soia a basso contenuto di sodio CG 4 / 100 g 5/10 Salsa marinara classica CG 4 / 100 g 7/10 Salsa mole fatta in casa CG 4 / 100 g 7/10 Salsa mole tradizionale CG 4 / 100 g 7/10 Salsa per burrito CG 4 / 100 g 4/10 Salsa per hamburger CG 4 / 100 g 4/10 Salsa per pizza CG 4 / 100 g 6/10 Sambhar CG 4 / 100 g 8/10 Smoothie verde CG 4 / 100 g 8/10 Soia CG 4 / 100 g 8/10 Soia fermentata CG 4 / 100 g 8/10 Spezzatino di ceci e spinaci CG 4 / 100 g 8.5/10 Spezzatino di fagioli neri e verdure CG 4 / 100 g 8.5/10 Spezzatino di funghi e orzo CG 4 / 100 g 8/10 Stir-f fry di carote e peperoncino CG 4 / 100 g 9/10 Stufato di cavolfiore e lenticchie CG 4 / 100 g 9/10 Stufato di fagioli e verdure (senza sale aggiunto) CG 4 / 100 g 9/10 Stufato di lenticchie e verdure CG 4 / 100 g 8/10 Stufato di lenticchie e verdure (olio minimo) CG 4 / 100 g 9/10 Succo di ciliegia acida con acqua e semi di chia CG 4 / 100 g 7/10 Succo di fragola CG 4 / 100 g 7/10 Succo di frutti di bosco CG 4 / 100 g 7/10 Succo di lampone CG 4 / 100 g 6/10 Succo di mela CG 4 / 100 g 4/10 Succo di mela biologico CG 4 / 100 g 6/10 Succo di mela Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Succo di pompelmo fresco CG 4 / 100 g 6/10 Sugo di fagioli bianchi vegetale CG 4 / 100 g 8/10 Tè freddo CG 4 / 100 g 5/10 Yogurt di avena CG 4 / 100 g 5/10 Yogurt di soia alla vaniglia CG 4 / 100 g 5/10 Zucca delicata CG 4 / 100 g 8/10 Zucca invernale CG 4 / 100 g 8/10 Zuppa acida con farina integrale e lenticchie CG 4 / 100 g 7/10 Zuppa acida di segale CG 4 / 100 g 7/10 Zuppa casalinga di piselli e verdure CG 4 / 100 g 8.5/10 Zuppa di fagioli CG 4 / 100 g 8/10 Zuppa di fagioli rossi con stinco di maiale CG 4 / 100 g 7/10 Zuppa di funghi e orzo CG 4 / 100 g 4/10 Zuppa di lenticchie con spinaci o cavolo riccio, sale minimo CG 4 / 100 g 9/10 Zuppa di lenticchie e spinaci CG 4 / 100 g 8.5/10 Zuppa di lenticchie fatta in casa CG 4 / 100 g 9/10 Zuppa di panna con verdure arrostite e lenticchie rosse CG 4 / 100 g 8/10 Zuppa di piselli CG 4 / 100 g 8/10 Zuppa di pomodoro, verdure e orzo CG 4 / 100 g 7/10 Zuppa di zucca CG 4 / 100 g 8/10 Zuppa in stile steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 Lenticchie cotte CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistacchi CG 4.2 / 100 g 9/10 Pistacchi con guscio CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistacchi leggermente salati CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistacchi salati tostati CG 4.2 / 100 g 7/10 Tortilla di cocco CG 4.2 / 100 g 8/10 Caramelle dolcificate con sostituti dello zucchero naturali e aromi alle erbe CG 4.3 / 100 g 4/10 Farina di semi di lino dorato CG 4.3 / 100 g 9/10 Polvere di semi di chia CG 4.3 / 100 g 9/10 Roti di semi di lino CG 4.3 / 100 g 8/10 Spezia italiana CG 4.4 / 100 g 9/10 Fibra di cicoria inulina CG 4.5 / 100 g 6/10 Polvere di inulina pura CG 4.5 / 100 g 7/10 Farina di lupino CG 4.5 / 100 g 9/10 Fibra alimentare isolata CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra di destrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra di inulina di cicoria CG 4.5 / 100 g 7/10 Mischi di noci e semi (legati con albume o sciroppo di fibra) CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail ai fiori di sambuco CG 4.5 / 100 g 4/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina di agrumi CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina di frutta CG 4.5 / 100 g 7/10 Polvere di funghi CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebiotici (inulina, fibra di radice di cicoria) CG 4.5 / 100 g 7/10 Purea di mele senza zucchero con cannella CG 4.5 / 100 g 7/10 Zuppa di noodle CG 4.5 / 100 g 4/10
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