Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Liquid Death Piña Killada GI sedang 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Lobak acar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
macchiato GI rendah 45 GL 3 / 100 g 3/10 
Makanan penutup yogurt stroberi GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Massa kakao GI rendah 20 GL 3 / 100 g 8/10 Massa kakao GI rendah 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Mentega paneer GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
minuman buah GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Minuman kaleng GI sedang 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Minuman kefir dengan buah segar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Minuman nabati protein oat dan kacang GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Minuman oat dengan probiotik GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Minuman yogurt ceri GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 minuman yogurt Yunani GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 mousse protein GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Nangka muda GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nangka muda GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
nangka muda (dimasak, disuwir) GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
oat drink with spirulina GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pancake keju cottage dengan tepung almond GI rendah 30 GL 3 / 100 g 7/10 pare goreng GI rendah 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Parmesan vegan (berbasis kacang mete) GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Parsnip GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Pasta aji amarillo GI rendah 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Pasta Bumbu Jahe-Bawang Putih-Cabai GI rendah 20 GL 3 / 100 g 8/10 Pasta cabai GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Pasta harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 7/10 Pasta kedelai rendah natrium GI rendah 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Pasta labu dan lobak pedas GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
pasta lobak pedas GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 pasta olesan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
pasta pistachio GI rendah 15 GL 3 / 100 g 7/10 Patty burger seitan (organik) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Perisa vanila berasaskan air (tanpa alkohol, rendah gula) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Perkedel makarel rumahan (tanpa remah roti, dengan oat/sayuran) GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Permen karet tanpa gula GI rendah 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Pewarna berbasis tanaman GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Pir Asia GI rendah 26 GL 3 / 100 g 9/10 
Popover kembang kol GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Puding chia GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Puding chia susu nabati kopi kakao GI rendah 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding chia yogurt lemon GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding kue vanila GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 Pure akar seledri dengan kacang kenari tumbuk dan rempah segar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pure stroberi tanpa gula GI rendah 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Puree cloudberry GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Puree tomat GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Puree tomat (tanpa tambahan garam) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Puree wortel (dikukus dan diblender) GI rendah 39 GL 3 / 100 g 8/10 Raspberi segar dengan kayu manis bubuk GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Raspberry beku GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 Rio Mare Insalatissime GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rissole daging sapi GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Roti kayu manis dengan tepung almond, telur, dan pemanis indeks glikemik rendah GI rendah 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 salad gyros GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Salad hering dengan mayones GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 salad hijau dengan kacang GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 salad jagung sawi putih GI rendah 48 GL 3 / 100 g 9/10 Salad kol pedas GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 salad musim gugur GI rendah 25 GL 3 / 100 g 8/10 Salad selada dengan kacang dan telur GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Salad seledri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8/10 
salad wortel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salad wortel dengan jus lemon, rempah-rempah, dan minyak zaitun extra virgin GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salad wortel dengan minyak zaitun, cuka sari apel, dan bawang putih GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Sarma (kubis gulung) GI rendah 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Saus Adjika GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
saus anggur Marsala GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 saus babi panggang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 Saus bawang bombay GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
saus bawang dengan minyak zaitun GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Saus Bawang Putih GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 saus bebek GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus béchamel nabati GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
saus beri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 saus cabai morita GI rendah 25 GL 3 / 100 g 4/10 saus cocol bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Saus dressing Sylt GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Saus gravy panggang GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Saus harissa GI rendah 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus Hongaria GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Saus jamur krim asam GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Saus kari kacang kelapa GI rendah 25 GL 3 / 100 g 5/10 saus kari merah Thailand GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 Saus korma GI rendah 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus mustard GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
saus raspberry chia GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 saus salad rendah lemak GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Saus sayur panggang dan jamur GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Saus Southwest GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 saus susu GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 Saus tomat dengan bawang putih, bawang bombay, dan rempah-rempah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Saus tomat dengan minyak zaitun extra virgin GI rendah 38 GL 3 / 100 g 7/10 Saus tomat gaya Basque GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 saus tomat kasar GI rendah 38 GL 3 / 100 g 7/10 Saus tomat shakshuka GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 saus tomat zukini GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 saus tsuyu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
