macchiato
GI rendah
GL 7.5 per gelas (250 g) · GL 3 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi gula tambahan
macchiato memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 7.5.
Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
macchiato adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 6.2 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 5.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Menyediakan kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Minuman olahan
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik macchiato?
macchiato memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 7.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah macchiato cocok untuk penderita resistensi insulin?
macchiato memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana macchiato mempengaruhi gula darah?
macchiato memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek macchiato di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
