Massa kakao
GI 20 · RendahGL 3 / 100 g7/10
GI rendah
20 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Massa kakao memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Massa kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
600
Kalori
16 g
Karbohidrat
14 g
Protein
52 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 5 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 52 g |
| Jenuh | 32 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Padat kalori
- Mengandung stimulan alami (teobromin, kafein)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Massa kakao?
Massa kakao memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Massa kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
Massa kakao memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Massa kakao mempengaruhi gula darah?
Massa kakao memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Massa kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
