Pasta cabai
GI 35 · RendahGL 3 / 100 g6/10
GI rendah
35 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pasta cabai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Hummus rumahan dengan minyak zaitun extra virginGL 1 per 100 g Menyediakan serat dan protein nabati yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan olesan berbasis minyak standar.
- GL 1 per 100 g Menawarkan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan mikronutrien esensial tanpa minyak olahan atau natrium tinggi yang ditemukan dalam olesan komersial.
krim alpukat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta cabai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
8 g
Karbohidrat
3 g
Protein
18 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rendah gula tambahan
- Profil lemak tak jenuh yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Kepadatan protein rendah
- Minyak nabati olahan sering digunakan dalam olesan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta cabai?
Pasta cabai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Pasta cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta cabai memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pasta cabai mempengaruhi gula darah?
Pasta cabai memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pasta cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
