Makanan tanpa mustar
10.774 makanan
Makanan tanpa mustar: tidak ada biji, bubuk atau mustar siap saji. Mustar umum dalam dressing, marinasi dan daging olahan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Quark lemon ringan GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 Quiche sayur GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 quiche zucchini dan sosis GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Ragi bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 rebusan kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Reduksi balsamik GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
remah berbasis tanaman (berbasis kacang hitam) GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Roti protein GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
roti tinggi protein GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 Saag aloo GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 Salad bit merah dengan krim asam GI sedang 61 GL 6 / 100 g 6/10 Salad bit merah dengan mayones dan kacang tanah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Salad buah GI rendah 45 GL 6 / 100 g 7/10 salad buncis cabai GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Salad ikan haring Rusia (shuba) GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 salsa kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 sambal cabai GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Sangria GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Sari apel pir non-alkohol GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 Saus cabai balado GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Saus kacang cokelat GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
saus kacang putih GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Saus kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Saus lentil GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 Saus mild GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Saus poke GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Saus sate GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 Saus stroberi biji chia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Saus tomat kering matahari GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Saus Worcestershire rendah natrium GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 Saus Worcestershire vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 
selai ceri dengan biji chia GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
selai kacang arab GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Selai protein renyah vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 Selai rendah kalori GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
serpihan bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 Slushie wine rose GI sedang 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Smoothie apel-mangga-markisa GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Soda jeruk GI sedang 65 GL 6 / 100 g 1/10 
Sosis lentil nabati GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Sosis sayur lentil GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 Soya grit GI rendah 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Sup jagung GI sedang 60 GL 6 / 100 g 5/10 sup krim labu GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 sup mi telur sayur GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup nasi tomat GI sedang 65 GL 6 / 100 g 5/10 sup pir GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 sup tarhonya GI sedang 60 GL 6 / 100 g 5/10 sup ubi jalar GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 swede (rutabaga) GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 tablet nopalin GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Teh hijau Hawaiian Punch GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Teh manis GI sedang 65 GL 6 / 100 g 3/10 Teh susu Burma GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 tomat kering dalam minyak GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
tortilla Spanyol GI sedang 55 GL 6 / 100 g 6/10 tumbukan kacang lima GI rendah 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Tusuk lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sedang 55 GL 6 / 100 g 4/10 vegan chili con carne GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Yogurt rasa persik GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Yogurt vanila GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
lentil hijau GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Biji kopi GI rendah 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Pir Bosc GI rendah 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
yogurt buah dengan potongan buah GI rendah 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Keju quark bubuk GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
pasta almond GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
Herbal campuran kering atau segar GI rendah 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Adas sowa kering GI rendah 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Bit dengan bawang GI sedang 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Roti lentil panggang GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Tahu padat tanpa garam GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Jagung kalengan GI rendah 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
Kacang Lentil GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 bilberry beku GI rendah 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
Dedak gandum Spelt GI rendah 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 nektarin panggang GI rendah 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite GI sedang 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Sayuran campur GI rendah 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
oat matang GI sedang 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 quenelle ikan pike GI sedang 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Bubuk kunyit GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Bubuk kunyit organik GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-cola GI sedang 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Bubuk kunyit GI rendah 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih bubuk GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Kacang pinto kalengan GI rendah 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mangga GI rendah 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Barley GI rendah 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Kubis kering GI rendah 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Paket pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) GI rendah 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Adonan kue berbasis kacang arab (dengan mentega kacang, stevia/buah biarawan) GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Anggur panas tanpa alkohol GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 
