Makanan tanpa telur
6.431 makanan
Makanan tanpa telur sebagai bahan. Mayones, sebagian besar kue dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan utuh dan olahan tanpa telur tetap ada. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Nasi brokoli GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Negima nabe (kaldu rendah natrium) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan bayam atau kale GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan tahu GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Okra GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Okra acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Olesan keju gaya Italia GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Olesan tahu sutra herbal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Oregano segar GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Paha ayam GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Paneer GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paneer rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
pantai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika acar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Paprika campuran cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Paprika goreng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika Gypsy GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika hijau cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika hijau tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika isi kalkun tanpa lemak, zucchini, dan rempah (panggang) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika kuning panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika manis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika merah panggang oven GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika panjang manis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika setengah matang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Paprika tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pare GI rendah 18 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pasta alpukat GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pasta bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pasta keju cottage dan yogurt GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
pasta paprika merah panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
pasta salmon dan alpukat GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 
pasta tahu nabati dengan lobak pedas GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Pâté kelinci GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pâté panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Pencuci mulut alpukat dengan kakao dan stevia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pencuci mulut beku alpukat mint (dengan buah monk) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto Jamur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
pesto kale bayam GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pesto ringan dengan yogurt Yunani GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pesto tanpa keju GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
pewarna wortel hitam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
plain cheese GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Potongan zucchini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Premier protein drink GI rendah 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake caramel GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Protein berbasis seitan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protein kedelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Puding chia almond whey GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Puding cokelat biji chia (dengan stevia/buah biksu) GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
puding krim kelapa GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Pure terong panggang (gaya baba ganoush, polos) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Puree bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Puree kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Puree tomat panggang dan paprika asap GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Quark bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Quark penuh lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Quark rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Quark rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Quark rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Quark tanpa lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Rabarbar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Radicchio GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ragu kalkun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Raita GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Rasa alami musim dingin GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Ricotta GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta ringan GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Rol bayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Romanesco GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Roti tepung almond GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
rumput jelai hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Rumput Laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rumput laut kering (nori) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rumput Laut Nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Rumput Laut Panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rumput laut segar GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Salad alpukat, tomat, dan rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Salad brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
salad campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Salad daun campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Salad hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
