jamur abu-abu
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan lemak rendah
jamur abu-abu memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur abu-abu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
22
Kalori
3.3 g
Karbohidrat
3.1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Kaya akan mikronutrien
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak rendah
- Kepadatan energi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur abu-abu?
jamur abu-abu memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur abu-abu cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur abu-abu memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jamur abu-abu mempengaruhi gula darah?
jamur abu-abu memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jamur abu-abu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
