Irisan kubis panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Irisan kubis panggang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan kubis panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6.6 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Mungkin memerlukan tambahan minyak atau garam untuk memanggang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan kubis panggang?
Irisan kubis panggang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Irisan kubis panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan kubis panggang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan kubis panggang mempengaruhi gula darah?
Irisan kubis panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan kubis panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
