jamur king oyster
GI rendah
GL 1 per 100 g
- High fiber content
- Low fat content
jamur king oyster memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2003599 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur king oyster
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur king oyster adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur king oyster?
jamur king oyster memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur king oyster cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur king oyster memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur king oyster mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur king oyster memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur king oyster dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur king oyster di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
