jamur king trumpet panggang
GI rendah
GL 0.4 per buah (40 g) · GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
jamur king trumpet panggang memiliki indeks glikemik 10, sama dengan jamur king oyster polos (10). Satu buah (40 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 1 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur king oyster
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur king trumpet panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 cangkir | 150 g | 1.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- lemak minimal (mungkin tidak mengenyangkan)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur king trumpet panggang?
jamur king trumpet panggang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu buah (40 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah jamur king trumpet panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur king trumpet panggang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur king oyster mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur king trumpet panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur king oyster dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur king trumpet panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
