jamur boletus rebus
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
jamur boletus rebus memiliki indeks glikemik 15, lebih tinggi dari jamur porcini polos (10).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur porcini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur boletus rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kepadatan kalori rendah
- kaya akan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur boletus rebus?
jamur boletus rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur boletus rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur boletus rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur porcini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur boletus rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur porcini dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur boletus rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
