jamur porcini
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan lemak rendah
jamur porcini memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur porcini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur porcini adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Tinggi serat dan protein
- Proses minimal
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium yang rendah mungkin tidak memenuhi semua kebutuhan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur porcini?
jamur porcini memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur porcini cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur porcini memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur porcini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur porcini memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jamur porcini dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur porcini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
