Espresso susu skim
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung laktosa (gula susu)
Espresso susu skim memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari espresso dengan susu polos (27).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk espresso dengan susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Espresso susu skim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 34 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (total) | 4.8 g |
| Alami | 4.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber protein yang baik
- Tanpa tambahan gula
- Mengandung laktosa (gula susu)
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Espresso susu skim?
Espresso susu skim memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Espresso susu skim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Espresso susu skim memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk espresso dengan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Espresso susu skim memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk espresso dengan susu dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Espresso susu skim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
