jamur hutan rebus
GI rendah
GL 1 per 100 g
- rendah kalori dan lemak
- kandungan protein rendah
jamur hutan rebus memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Jamur hutan liar polos (10).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jamur hutan liar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur hutan rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori dan lemak
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
- potensi racun jamur liar jika tidak diidentifikasi dengan benar
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur hutan rebus?
jamur hutan rebus memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur hutan rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur hutan rebus memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jamur hutan liar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jamur hutan liar dalam basis data ini, Jamur hutan liar memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek jamur hutan rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
