Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Bar kacang dan prune GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar pisang oat protein GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Batang cokelat selai kacang GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
batang kacang dan kakao GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Bawang goreng GI rendah 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Beras ketan GI tinggi 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Biskuit oat dan kacang buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
bubuk bawang hitam GI rendah 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
bubuk jamur cordyceps GI rendah 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Bumbu bawang putih cabai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Bumbu daun bawang GI rendah 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Bumbu Fajita GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Bumbu jalapeño GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
bungkus gandum utuh 100% GI rendah 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Burek isi daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Goulash GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
campuran nasi dan kacang Santa Fe GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Croissant ham dan keju GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Dressing balsamic ara GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Ekstrak akar chicory panggang GI rendah 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Es krim Maraş GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Es krim raspberry GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Es krim ube GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Granola bar kacang dan selai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Inari salmon pedas GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Irisan pizza Parma dengan arugula GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Irisan pizza vegetarian GI sedang 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Isian roti jagung GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Jeli kismis hitam GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Kacang gude belah GI rendah 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Kenari gula GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Kentang panggang GI tinggi 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kue daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kue keju dadih GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Madu stevia GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Protein Bar GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Mie beras lebar GI tinggi 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Nasi kuning al dente GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Paneer paratha GI sedang 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangsit Goreng GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangsit kol dan jamur GI sedang 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Pelmeni (pangsit daging) GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Persiapan buah GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
pisang rebus GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Pita oat dan biji rami GI rendah 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Prem kering GI rendah 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Prem kering tanpa biji GI rendah 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Rol asparagus GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Roti gandum utuh dengan keju cottage dan buah GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Roti panggang indeks glikemik rendah GI rendah 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Roti panggang protein GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6/10 
roux tepung GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Sandwich filet-o-fish GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Selai buah (hanya buah, pektin apel, tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Selai buah 100% GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Starter gandum utuh yang berkecambah GI rendah 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Susu bubuk skim GI rendah 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Susu bubuk tanpa lemak GI rendah 35 GL 18 / 100 g 4/10 
Tiger roll GI sedang 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Ubi ungu GI sedang 65 GL 18 / 100 g 6/10 
waffle gandum utuh GI rendah 50 GL 18 / 100 g 6/10 
yogurt alami bubuk GI rendah 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Kue oat dan pisang GI rendah 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 
Adonan beras GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Bawang goreng GI sedang 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Biji gandum hitam utuh GI rendah 34 GL 19 / 100 g 8/10 
buah plum kering tanpa belerang GI rendah 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Bubuk raspberry kering beku GI rendah 32 GL 19 / 100 g 8/10 Bubuk sea buckthorn GI rendah 35 GL 19 / 100 g 6/10 
campuran saus keju olahan GI sedang 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Es krim marshmallow cokelat GI sedang 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktooligosakarida GI rendah 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktosa GI rendah 19 GL 19 / 100 g 2/10 
Glazir jahe kedelai GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Hummus klasik kacang arab GI rendah 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Isian jagung GI sedang 65 GL 19 / 100 g 4/10 
kacang lentil kuning belah GI rendah 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Kacang polong kuning kupas kering GI rendah 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Kacang polong kupas kering GI rendah 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Kacang putih kering GI rendah 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Kentang panggang GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Kentang wedges GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Keripik protein rasa ranch GI sedang 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Kroket kentang GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kroket kentang GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Kulit pangsit dari serat oat dan tepung oat gandum utuh GI rendah 45 GL 19 / 100 g 7/10 
Makka dhokla GI sedang 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mie goreng kacang kelapa GI sedang 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Mie rambut malaikat GI sedang 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Nasi jagung GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Nasi Meksiko GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Nasi pilaf dengan jagung dan rempah GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Pangsit gandum Silesia GI tinggi 75 GL 19 / 100 g 3/10 
pangsit malas dengan spelt GI sedang 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Pasta kacang GI rendah 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Pasta protein biji-bijian GI rendah 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Pasta protein kacang adzuki GI rendah 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Pizza bayam GI sedang 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Roti Dedak Tinggi Serat GI rendah 50 GL 19 / 100 g 6/10 
