labu hokkaido
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik sedang
labu hokkaido memiliki indeks glikemik 51 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk labu hokkaido
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
labu hokkaido adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan vitamin A dan C
- kepadatan kalori rendah
- indeks glikemik sedang
- mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu hokkaido?
labu hokkaido memiliki indeks glikemik 51 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah labu hokkaido cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu hokkaido memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk labu hokkaido mana yang memiliki beban glikemik terendah?
labu hokkaido memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk labu hokkaido dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek labu hokkaido di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
