Puding tinggi protein mangga markisa
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula tambahan
Puding tinggi protein mangga markisa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 9 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding tinggi protein mangga markisa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Jumlah kalori sedang
- Kandungan gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Produk susu (kemungkinan intoleransi)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding tinggi protein mangga markisa?
Puding tinggi protein mangga markisa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Puding tinggi protein mangga markisa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding tinggi protein mangga markisa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puding tinggi protein mangga markisa mempengaruhi gula darah?
Puding tinggi protein mangga markisa memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Puding tinggi protein mangga markisa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
