Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Teljes rozskenyér Alacsony GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tojásgyümölcs Közepes GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Tönkölyliszt tekercs Alacsony GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tönkölyös lenmagos zsemle Alacsony GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Törött galambborsó Alacsony GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Tűzember likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Virslis tészta Magas GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 yuzu likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Zab-mandula morzsa teteje Alacsony GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Zabfehérje süti tészta Alacsony GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Zöld rizs Magas GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Zöldséges pizza Magas GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 zöldséges rizs kukoricával Magas GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 zöldtea-likőr Közepes GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Dió- és aszalt gyümölcs szelet Alacsony GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Mangós-maracujás rostshake Alacsony GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Vegán csokoládés trüffel Alacsony GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Zab-kakaó-diós sütemény Alacsony GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Kari por Alacsony GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Teljes kiőrlésű pirítós Alacsony GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 Paradicsomos kenyér Közepes GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 zsírszegény sajtos pirítós Közepes GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
100% rozs kovászos kenyér Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
4 sajtos pizza szelet Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 Áfonyatöltelék Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Amaránt ropogós kenyér Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
árpagyöngy Alacsony GI 28 GL 21 / 100 g 8/10 banános tönköly gofri Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Burgonya fasírt Magas GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Burgonya gofri Magas GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Burgonya nuggetek Magas GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Burgonyagombóc Magas GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 burgonyakrokett Magas GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Burgonyás-sajtos pierogi Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Céklapor Alacsony GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
Citrom aroma Magas GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 csatni Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Csicseriborsóliszt Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
csipkebogyó por Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Csokoládé darabos gofri Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
csokoládétorta Alacsony GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Csokoládétorta szelet Alacsony GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 Cukormentes csokoládés croissant Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Diós sütemény Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Dosa Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 édesburgonya falatok Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
édesburgonya-hasábok Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Égetett tészta Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Elektrolit pezsgőtabletta Közepes GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 fagyasztott burgonyakrokett Magas GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Fagyasztott stromboli Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fagylalt pálcikán Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 fekete málna ízű fagylalt csokoládédarabkákkal Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Hacsapuri Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Hagyományos rozskenyér (magas teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú) Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Instant fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 Junior Frosty Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karéliai pirog Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 kekszes fagylalt Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Kenyér Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Kis calzone Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Korpa-lenmag kenyér Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kókuszos tiramisu Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Leves fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Maceszgolyó Magas GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Máglyarakás Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Magvas zsemle Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 Málnás macaron Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 mandulakompót Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 mogyoróvajas pite Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Narancsos csirke Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Natúr gombóc Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 Palacsinta Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pizza tekercsek Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Pörkölt árpa Alacsony GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Pörkölt zöldborsó Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 Pupusa Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Alacsony GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Rizskeverék Magas GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
rozskovász Alacsony GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Sáfrányos palacsinta Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 sajtos banica Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Sajtos burek Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Sajtos kukoricakenyér töltelék Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 skandináv kenyér Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Spaetzle Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sült pirog Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Sült rizs kukoricával Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Sütőben sült hasábburgonya Magas GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Szalámis pizza Magas GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Szárított bogyópor Alacsony GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Szárított fekete ribizli Alacsony GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Szárított zöldségek Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 szendvics (sub) Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 szezámos sushi Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Teljes árpaliszt Alacsony GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
