kókuszos tiramisu
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Kókuszból származó rostokat tartalmaz
- Magas cukortartalom
kókuszos tiramisu glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a mousse a tiramisuhoz hasonló gazdag, krémes állagot kínál, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL), szemben a 21-essel.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 8 / 100 g Ezek ropogós, édes alternatívát kínálnak, amelynek glikémiás hatása (GL 8) sokkal alacsonyabb, mint az eredeti tiramisué.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kókuszos tiramisu a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kókuszból származó rostokat tartalmaz
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Ultra-feldolgozott desszert
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kókuszos tiramisu glikémiás indexe?
kókuszos tiramisu glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a kókuszos tiramisu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kókuszos tiramisu közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a kókuszos tiramisu a vércukorra?
kókuszos tiramisu glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kókuszos tiramisu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
