Sajtos burek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sajtos burek glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Sajtos burek glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sajtos burek mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Sajtból származó fehérjét tartalmaz
- ✓ Kalciumforrás
- ✗ Magas finomított szénhidráttartalom
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Magas telítettzsírsav-tartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 18g |
| Telített | 9g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 650mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtos burek glikémiás indexe?
Sajtos burek glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sajtos burek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtos burek közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sajtos burek a vércukorra?
Sajtos burek glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →