Zöldséges frittata
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző szelet (30 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Zöldséges frittata glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldséges frittata a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.3 g |
| Vízoldható | 0.39 g |
| Vízoldhatatlan | 0.91 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 5.5 g |
| Telített | 1.7 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Minimálisan feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges frittata glikémiás indexe?
Zöldséges frittata glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Zöldséges frittata inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges frittata alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldséges frittata a vércukorra?
Zöldséges frittata glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zöldséges frittata adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
