Zöldséges frittata
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöldséges frittata glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más other összehasonlítva Zöldséges frittata glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zöldséges frittata jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Zöldségekből származó gazdag mikrotápanyagok
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Tartalmaz némi telített zsírt
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 2.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.3g |
| Vízoldható | 0.39g |
| Vízoldhatatlan | 0.91g |
| Fehérje | 7.5g |
| Zsír | 5.5g |
| Telített | 1.7g |
| Telítetlen | 3.2g |
| Nátrium | 210mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldséges frittata glikémiás indexe?
Zöldséges frittata glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöldséges frittata inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldséges frittata alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldséges frittata a vércukorra?
Zöldséges frittata glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →