Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. márc. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 2.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 7.2 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Jó minőségű fehérjeforrás
- Alacsony rosttartalom
- Előre csomagolt termékek esetén rejtett növényi olajokat tartalmazhat
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal glikémiás indexe?
Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal a vércukorra?
Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Sült omlett tojással, spenóttal, gombával és kevés olajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
