Növényi olaj
Nincs glikémiás index3/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 3/10
- Nulla glikémiás hatás
- Erősen finomított és feldolgozott
Növényi olaj nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #172370 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Növényi olaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Növényi olaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g |
| 1 evőkanál | 14 g |
| 1 csésze | 218 g |
Tápértékek (100g-onként)
884
Kalória
0 g
Szénhidrátok
0 g
Fehérje
100 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 884 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 100 g |
| Telített | 14 g |
| Telítetlen | 86 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
80%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Magas telítetlen zsírtartalom
- Erősen finomított és feldolgozott
- Elősegíti a szisztémás gyulladást
- Hiányoznak belőle az alapvető tápanyagok és antioxidánsok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Növényi olaj
-
Bò Lúc Lắc (Rázott marha) vízitorma salátával 25 perc · 12 összetevő · haladó -
Baingan Bharta vöröslencse dallal 45 perc · 12 összetevő · haladó -
Bulgogi salátatekercs 20 perc · 12 összetevő · haladó -
Fokhagymás-lime-os garnéla puy-i lencsével 45 perc · 11 összetevő · közepes -
Gomen Wat misir wottal 50 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű laksa shirataki tésztával 25 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű mexikói csirkeragu 45 perc · 10 összetevő · közepes -
Cukormentes tamagoyaki uborkás sunomonóval 20 perc · 8 összetevő · közepes -
Többmagvas, vércukorbarát palacsinta 70 perc · 10 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Növényi olaj glikémiás indexe?
Növényi olaj nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Növényi olaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Növényi olaj nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Növényi olaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
