Olívaolaj
Nincs glikémiás index8/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Magas szívbarát egyszeresen telítetlen zsírtartalom
- Rendkívül magas kalóriasűrűség
Olívaolaj nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171413 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Olívaolaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Olívaolaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g |
| 1 evőkanál | 14 g |
| 1 csésze | 216 g |
Tápértékek (100g-onként)
884
Kalória
0 g
Szénhidrátok
0 g
Fehérje
100 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 884 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 100 g |
| Telített | 14 g |
| Telítetlen | 86 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
30%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas szívbarát egyszeresen telítetlen zsírtartalom
- Nulla glikémiás hatás a vércukorszintre
- Rendkívül magas kalóriasűrűség
- Hiányoznak belőle az alapvető mikrotápanyagok és a rostok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Olívaolaj
-
Adana Kebab és Çoban Saláta 25 perc · 12 összetevő · haladó -
Avgolemono gerslivel 45 perc · 13 összetevő · haladó -
Baba Ganoush zöldségrudakkal és teljes kiőrlésű pitával 35 perc · 11 összetevő · közepes -
Fekete babos sült zöldségtál 28 perc · 8 összetevő · közepes -
Blitva — Dalmát mángold gumós zellerrel és krumplival 28 perc · 6 összetevő · közepes -
Chakalaka (Dél-afrikai fűszeres zöldségrugu) 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Csicseriborsó masala uborkás raitával 30 perc · 16 összetevő · haladó -
Cacciatore csirke 45 perc · 12 összetevő · haladó -
Túrós rántotta spenóttal 12 perc · 8 összetevő · közepes -
Ful Medames (Egyiptomi párolt lóbab) 20 perc · 8 összetevő · közepes -
İmam Bayıldı (Török párolt töltött padlizsán) 60 perc · 9 összetevő · közepes -
Involtini di Melanzane 40 perc · 11 összetevő · haladó
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Olívaolaj glikémiás indexe?
Olívaolaj nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Olívaolaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Olívaolaj nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Olívaolaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
