fűszeres sajtos pirozski
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- sajtból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
fűszeres sajtos pirozski glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Alacsony szénhidráttartalmú sós batyukGL 1.4 / 100 g Ezek hasonló sós péksütemény-élményt nyújtanak, jelentősen alacsonyabb GL-értékkel (1,4 a 21-hez képest), ami drasztikusan csökkenti az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést.
- GL 0.4 / 100 g Ha tészta helyett portobello gombát használunk sós, tápanyagban gazdag alapként, az elhanyagolható GL-értéket (0,43) eredményez, ami hatalmas javulást jelent a glikémiás kontrollban.
Grillezett portobello gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fűszeres sajtos pirozski a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sajtból származó fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű rostot biztosít
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott liszt és hozzáadott só
- telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fűszeres sajtos pirozski glikémiás indexe?
fűszeres sajtos pirozski glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a fűszeres sajtos pirozski inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fűszeres sajtos pirozski közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony szénhidráttartalmú sós batyuk.
Hogyan hat a fűszeres sajtos pirozski a vércukorra?
fűszeres sajtos pirozski glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fűszeres sajtos pirozski adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
