Grillezett portobello gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Grillezett portobello gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Grillezett portobello gomba glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Grillezett portobello gomba jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Alacsony kalóriatartalom és nincs hozzáadott cukor
- ✓ Gazdag vízben és rostban
- ✗ Közepes fehérjetartalom zöldséghez képest
- ✗ Alacsony általános mikrotápanyag-sűrűség néhány zöldséghez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 29 kcal |
| Szénhidrátok | 4.3g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.3g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.9g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 9mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grillezett portobello gomba glikémiás indexe?
Grillezett portobello gomba glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Grillezett portobello gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grillezett portobello gomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Grillezett portobello gomba a vércukorra?
Grillezett portobello gomba glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →