almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Moderate added sugar content
almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terhelést kínál a 21-essel szemben, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a hasonló ízprofilt.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g A mandulaliszt használata jelentősen, 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést a sütemény 21-es értékéhez képest, így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 5.5 / 100 g Ez az almás pite megszokott ízeit nyújtja, de sokkal alacsonyabb, 6-os glikémiás terheléssel, ami segít megelőzni a hirtelen vércukorszint-emelkedéseket.
Sült alma fahéjjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains dietary fiber from oats and apples
- Provides some vitamins and minerals
- Moderate added sugar content
- Refined flour and moderate processing
- Moderate glycemic load
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal glikémiás indexe?
almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal a vércukorra?
almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) almás sütemény zabpehellyel és fahéjjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
