Pizza tekercsek
Közepes GI
GL 25.2 / jellemző darab (120 g) · GL 21 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas nátriumtartalom
Pizza tekercsek glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 25.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a mandulaliszt alap hasonló pizzaélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel a 21-essel szemben, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
Mandulaliszt pizza alap - GL 2 / 100 g Ezek a falatkák sós, nassolható alternatívát kínálnak, sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel, megelőzve a hagyományos pizzatekercsekre jellemző éles vércukorszint-emelkedést.
Karfiolhéj mini quiche - GL 1 / 100 g A cukkinihajók laktató, tápanyagban gazdag sós nassolnivalót biztosítanak minimális, 1-es glikémiás terheléssel, így kiváló alacsony glikémiás helyettesítői a feldolgozott pizzatekercseknek.
Sült cukkini fél fokhagymával, olívaolajjal és fűszerekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pizza tekercsek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 33 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Kálciumot biztosít a sajtból
- Magas nátriumtartalom
- Magas finomított szénhidrát tartalom
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukrokkal és zsírokkal
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pizza tekercsek glikémiás indexe?
Pizza tekercsek glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 25.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 21.
Megfelelő-e a Pizza tekercsek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pizza tekercsek közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt pizza alap.
Hogyan hat a Pizza tekercsek a vércukorra?
Pizza tekercsek glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pizza tekercsek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
