Málnás macaron

GI 35 · AlacsonyGL 21 / 100 g2/10

Alacsony GI

35 GI

GL 21 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Természetes gyümölcsfestéket/-aromát tartalmaz
Nagyon magas hozzáadott cukortartalom

Málnás macaron glikémiás indexe: 35 (Alacsony).

2026. júl. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Fagyasztott málna
GL 3 / 100 g Ugyanolyan ízvilágot kínálnak, jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel és magas rosttartalommal.
Mandulalisztes eritritolos süti
GL 1 / 100 g A maglisztek és cukorhelyettesítők használata stabilan tartja a vércukorszintet a hagyományos, cukoralapú makaronokhoz képest.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g Ez a kombináció kiváló minőségű fehérjét és probiotikumokat biztosít, ami segít mérsékelni a gyümölcs glikémiás hatását.

Kapcsolódó formák

Csokoládés makaron
GI 35 · GL 19 / 100 g chocolate

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Málnás macaron a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

420

Kalória

60 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

18 g

Zsír

100g-onként

Kalória	420 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	50 g
Természetes	10 g
Hozzáadott	40 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.3 g
Fehérje	6 g
Zsír	18 g
Telített	6 g
Telítetlen	12 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Természetes gyümölcsfestéket/-aromát tartalmaz
Mérsékelt zsírminőség
Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Magas glikémiás terhelés adagonként
Alacsony tápanyagsűrűség

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Málnás macaron glikémiás indexe?

Málnás macaron glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.

Megfelelő-e a Málnás macaron inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Málnás macaron alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Málnás macaron a vércukorra?

Málnás macaron glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Málnás macaron adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.