pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 21-essel szemben, így minimálisra csökkenti a vércukorszint-emelkedést.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő, ropogós és édes alternatívát kínál 8-as GL-értékkel, amelyet a szervezet sokkal könnyebben kezel, mint az eredeti 21-es GL-értékét.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Ez egy krémes, gyümölcsös desszertlehetőség, sokkal alacsonyabb, 2-es GL-értékkel, amely egészségesebb profilt kínál, mint a hagyományos tiramisu.
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu glikémiás indexe?
pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu a vércukorra?
pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) pisztáciás-vörösáfonyás tiramisu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
