Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával)
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott összetevőket/sűrítőanyagokat tartalmaz
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1.4 / 100 g Magasabb fehérjetartalmat és további rostot kínál, ami tovább lassítja a glükóz felszívódását.
Cukormentes natúr skyr chia maggal - GL 1 / 100 g A fahéj segít javítani az inzulinérzékenységet, a dióban található egészséges zsírok pedig hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 5.5 g |
| Természetes | 5.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Erősen feldolgozott összetevőket/sűrítőanyagokat tartalmaz
- Mesterséges aromák és adalékanyagok lehetséges jelenléte
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) glikémiás indexe?
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) a vércukorra?
Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Görög joghurt bogyós töltelékkel (steviával) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
