Instant fűszerkeverék
Közepes GI
GL 1.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 21 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Nagyon magas nátriumtartalom
Instant fűszerkeverék glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima fűszerkeverék (20). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1.
2026. febr. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
fűszerkeverék formái
- fűszerkeverékGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Olasz fűszerkeverék - Fűszeres borsGI 10 · GL 5 / 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Savanyú metélőhagyma fűszer - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana fűszerkeverék - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
Citrom fűszer - +21 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Instant fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 18000 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Bizonyos mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Instant fűszerkeverék glikémiás indexe?
Instant fűszerkeverék glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 21.
Megfelelő-e a Instant fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Instant fűszerkeverék közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Provence-i fűszernövények.
Melyik fűszerkeverék forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő fűszerkeverék formák közül a(z) Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Instant fűszerkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
