Oreo McFlurry
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Tejtermékekből származó kalciumot tartalmaz
- Magas cukortartalom
Oreo McFlurry glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a csere jelentősen, 21-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést, miközben fehérjét és rostot biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjalGL 2 / 100 g A fehérje és az egészséges zsírok kombinációja ebben az opcióban sokkal alacsonyabb glikémiás hatást (GL 2) eredményez a magas cukortartalmú McFlurry-hez képest.
- GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő édes csemege, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (8), és a mandulából származó hozzáadott egészséges zsírokkal, amelyek lassítják a glükóz felszívódását.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Oreo McFlurry a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 33 g |
| Cukrok (összesen) | 27 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejtermékekből származó kalciumot tartalmaz
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Oreo McFlurry glikémiás indexe?
Oreo McFlurry glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a Oreo McFlurry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Oreo McFlurry közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a Oreo McFlurry a vércukorra?
Oreo McFlurry glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Oreo McFlurry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
