Pörkölt zöldborsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt zöldborsó glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Pörkölt zöldborsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Pörkölt zöldborsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✗ Viszonylag magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Kis mennyiségű víz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16g |
| Vízoldható | 4.8g |
| Vízoldhatatlan | 11.2g |
| Fehérje | 21g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 4.3g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt zöldborsó glikémiás indexe?
Pörkölt zöldborsó glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt zöldborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt zöldborsó alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pörkölt zöldborsó a vércukorra?
Pörkölt zöldborsó glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →