Konzervált borsó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Konzervált borsó glikémiás indexe 48, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Konzervált borsó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Konzervált borsó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Rich in dietary fiber for stable blood sugar
- ✗ High sodium content from canning process
- ✗ Moderate glycemic impact compared to non-starchy vegetables
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 68 kcal |
| Szénhidrátok | 12.4g |
| Cukrok (összesen) | 3.8g |
| Természetes | 3.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 4.5g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.3g |
| Nátrium | 240mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzervált borsó glikémiás indexe?
Konzervált borsó glikémiás indexe 48, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Konzervált borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzervált borsó alacsony glikémiás indexű (48), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Konzervált borsó a vércukorra?
Konzervált borsó glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →