sült borsó
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- jó rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
sült borsó glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Zöldborsó (51).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldborsó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült borsó a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.2 g |
| Vízoldható | 1.7 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- növényi fehérjeforrás
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- sütésből származó hozzáadott zsiradékot tartalmaz
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült borsó glikémiás indexe?
sült borsó glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a sült borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült borsó alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldborsó formák közül a(z) Konzervált borsó glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.8).
Nézd meg a(z) sült borsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
