Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
zobena voda Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Zobeno mlijeko Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
svježi umak od rajčice Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 koštica marelice Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
kuhana mrkva Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 8/10 
Luk šalot Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
sjemenke celera Nizak GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
klin limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
kora limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Kvasac Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 Quorn mikoprotein Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
sjeckani tostirani bademi Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
kim Nizak GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Cijeli sirovi kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 Fry sauce Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Mješavina cimeta, vanilije i morske soli Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Sirovi miješani orašasti plodovi i sjemenke Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 slatki vermut Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Svježe jagode Nizak GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Provansalsko bilje Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 umak od mljevenog svinjskog mesa Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 
kriške breskve u vodi Nizak GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Senf s cijelim zrnom Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Đumbir Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Sirova mrkva Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 8/10 sušeni bosiljak Nizak GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 Cider Nizak GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Čisti čili u prahu Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 gobi masala Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
goveđe kocke za juhu Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Mješavina orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mješavina orašastih plodova bez šećera Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Mješavina sirovih orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
pečeni bademi s nezaslađenim kakaom Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 povrće s mljevenim mesom Nizak GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 pšenična šunka Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
riblja tjestenina s mrkvom Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 Sezam čili kranč Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 6/10 špricer od jabuke Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 
Umak od rajčice Nizak GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Cijeli muškatni oraščić Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
anis Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 biljni proteinski shake Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Bosiljak, origano, kulture Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar salata s piletinom i slaninom Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
cijeli sušeni monaški plod Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Domaća pileća juha s integralnim rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Ekstrakt ružmarina Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 kichadi Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 
kim Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Mesna okruglica s mrkvom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 Proteinski napitak s okusom keksa od vanilije Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 umak od rajčice i kokosa Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Zeleni čaj s uljanim medom Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Estragon Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
sušeni peršin Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Konzervirane crvene grah Nizak GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Pire od rajčice Nizak GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Razne sjemenke Nizak GI 20 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Rižino vino Nizak GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 
Sirovi kokos Nizak GI 42 GL 2.6 / 100 g 6/10 vitaminski napitak Srednji GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Prženi lješnjaci Nizak GI 15 GL 2.6 / 100 g 8/10 
Mješavina crnog papra i paprike Nizak GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Dimljeni bademi Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
bezalkoholno rizling vino Nizak GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Big Mac umak Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
krekere od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Namaz od badema i cimeta bez dodanog šećera Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
neslana, blago začinjena mješavina badema, oraha i indijskih oraščića Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
Orašasti plodovi i bademi Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 pahuljice od orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 svinjski flos Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliuma Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 Tostirani nezaslađeni ribani kokos s bučinim sjemenkama i cimetom Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 instant juha od rajčice Nizak GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Mješavina kima, kurkume i korijandera Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 Sjemenke kopra Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 
blanširani bademi Nizak GI 15 GL 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic Srednji GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 Curry preljev Nizak GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
tikvica, leća i umak od rajčice Nizak GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
juha od rajčice Nizak GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
boja od cikle Nizak GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Pečene cherry rajčice Nizak GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 Hrskavi kruh od lanenih sjemenki Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
kruh od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Laneno sjeme Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Namočene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
